5個瑜伽App推薦⎮防疫居家運動⎮居家瑜伽⎮懶人運動⎮波波黛莉popdaily
今天6月21日是國際瑜伽日，瑜伽是一個與自己相處的過程，透過瑜伽與身體對話，可以讓精神更專注，還可以達到雕塑身材的效果，疫情期間在家中偶爾做做瑜伽，可以讓身體感覺更輕鬆。下面推薦幾個App給大家參考：
1.Down Dog 下犬瑜伽
【疫情期間提供免費試用期】
這個是我所有瑜伽App裡面最喜歡的一個，除了界面清楚之外還能使用網頁版，Down Dog提供超過60000種不同的配置，助您設計出您最愛的瑜伽練習！而且帳號可以連動其他Down Dog系列健身App，唯一的缺點是一個App只能做一件事情，我覺得這個蠻可惜的，像是他有冥想、HIIT高強度間歇健身、Barre瑜伽芭蕾、孕期瑜伽等等，如果結合成一個App就會更方便使用。
疫情期間提供免費試用期，歡迎大家下載體驗！
2.Nike Training Club —居家運動和健康計畫
【免費使用】
這是一個隨處皆宜、涵蓋各種器材的隨選和直播運動計畫以及節目的App。透過專家提供的營養、心態、睡眠以及其他更多秘訣，讓身體健康成為生活重心。目前正在使用他的長期計畫，之後再分享成果～
3.瘦身瑜伽—每日居家運動
【免費使用】
這個App完全免費使用，裡面還有喝水小鬧鐘，美中不足的缺點是老師的聲音比較像電子音。
4. Nüli —居家與重訓課表
【提供免費試用7天】
Nuli女力App是健身網紅們一起製作的App，專為女性打造的健身雕塑計畫，但這個費用較高，如果喜歡建議長期使用，裡面主要是健身，瑜伽的部分比較少，適合喜歡健身又想拉筋放鬆的女孩們！
5. Keep Yoga — 瑜伽 & 冥想
【免費使用】
這是我最新發現的瑜伽體式&冥想音樂，減壓、燃脂、健康生活App，裡面有很多豐富的資源可以使用，也有一系列的課程，不用自己排課表很方便！
女孩們，讓我們一起動起來吧！今天起迎接自信美麗的妳！
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