用「諾亞方舟」來談談論文讀書會

今天我跟研究所夥伴們舉辦了論文讀書會，我臨時想到可以用 諾亞方舟 帶一個自我釐清的簡單團體，諾亞方舟象徵著我們讀書會成員站在同一艘船上，要如何透過每一個動物的幫助，穩定我們的讀書會平衡，相互合作支持才能「不翻船」，由於要維持團體成員的隱私保密，以下就只有以我選擇的動物來分享給大家囉～

諾亞方舟桌遊介紹：

本遊戲可供1 ~ 6名玩家參與，最終的目標在於幫忙動物們搭上諾亞方舟並且保持方舟的平衡，動物依實體縮小製作精良，附帶動物介紹有圖形、及各種語言的解說，可以讓玩家認識動物以及各種語言的說法，不論男女老少都可以由此遊戲中增長知識，並且提供空間與重量之平衡能力訓練與提昇手部的靈活反應，若全家人陪伴兒童一起玩更可以增進親子關係。

團體內容：

1.你覺得你自己的角色在我們讀書會是怎樣的位子？

黑猩猩，一直以來我都希望自己像隻小猴子，能屈能伸靈巧又帶點小聰明，而黑猩猩除了聰明又有強壯威猛的感覺，希望可以帶領著讀書會的大家一同向前走。

2.你覺得你的論文是什麼動物？

大象，有點像穩定軍心的象徵，我選擇讓大象站在團體正中心穩定船的平衡，更讓大家知道我們一直有在向前進的。

3.你的論文現在有什麼問題？什麼缺點呢？

黃鼠狼，黃鼠狼在童話故事裡屬於反派角色，我覺得逃避是心中的惡魔，就像「黃鼠狼給雞拜年」般地不安好心讓我拖延進度，使自己逃避，也會誘導我鬆懈。

4.你的論文的優點以及對讀書會的幫助？

老虎，雖然我是目前論文進度算比較快（計畫書口試通過）的成員，但是我覺得我的論文有點像一隻老虎在後面追著大家跑，如果不認真的話，隨時會被吃掉的感覺，也許是種壓力，卻也是推進大家前進的力量。

5.你現在需要的是什麼？

無尾熊，休息，時常的逼迫自己偶爾也是會造成緊繃的壓力，停下腳步才能看得清楚自己走了多遠。

6.接下來的半年你希望自己怎麼做？

狗，狗是人類最衷心的朋友，期待自己跟夥伴一起完成半年目標順利畢業，更期望我的論文是我最衷心的朋友陪伴我走完剩下的碩班生涯。

很開心聽到大家的回饋很喜歡這樣的團體方式，沒想到臨時起意的諾亞方舟變成一個很好的工具，更容易具象化自己內心的想法，也透過動物讓我們更簡單的抒發心情，能夠讓大家知道每個人都是船上不可或缺的角色，唯有相互扶持才能達成目標。也給其他工作者參考，諾亞方舟也有很多好玩的方式唷！

最後，回到休息一下這個段落，這讓我想到舒米恩的《為自己喝彩》裡面的其中一段歌詞，每一個團體成員都要記得把時間留給自己：

「路不見了 腳卻還走著

天要暗了 心還是點亮著

夢都碎了 我卻還追著

這一刻 學會了捨得 走過了 才

真的明白

什麼是精彩

要過得精彩」

累了，記得抬頭看一看美麗的天空。

＃論文讀書會

＃師大社工所

＃諾亞方舟